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Cours animés par Lucie Lauzon  Printemps 2023 | Session de 9 semaines à compter du 27 mars 2023 Cours de 60 minutes     Cardio nature modéré Activité modérée, sans saut, ayant comme objectif la mise en forme globale, la flexibilité, l'équilibre, la mobilité et la posture.   Mercredi 9 h 30 Vendredi 9 h 30 Parc Mady (accès par la rue du Docteur Rigby)   Cardio nature dynamique Activité dynamique et cardiovasculaire alliant endurance musculaire, flexibilité, équilibre...

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Cours animés par Lucie Lauzon  Printemps 2023 Session de 9 semaines à compter du 27 mars 2023 Cours de 60 minutes Lieux sujets à changement   Cardio intervalle Lundi 9 h 30 Salle Lions Aréna Kevin-Lowe—Pierre-Pagé (80 rue Hamford, Lachute)   Cardio douceur Activité d'initiation à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et cognitives telles que jeux d’équilibre et d’habilités, d’activités sportives et cardiovasculaire ainsi que...

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Cours animé par Lucie Lauzon  Session de 9 semaines à compter du 27 mars 2023 Cours de 60 minutes Pour nouveaux parents (enfants de 0 à 4 ans)   Jeudi 10 h 30 Lieu : Parc Mady (accès via rue du Docteur-Rigby)    Parcours combinant le cardio et la musculation en respectant les bases de l’entrainement périnatal. Intervalles efficaces et sécuritaires pour une remise en forme optimale.         Tarif : 65 $ Des frais de 30...

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